pernillastankar

Att vara överviktig som jag är inte hälsosamt.

 

Ja, det är ju ingen nyhet men jag bestämde mig tidigt i graviditeten med Ossian att lägga 0 fokus på det. Det var nämligen ett stort fokus på det när jag var gravid med Ville. Det var många inom sjukvården som påtalade det för mig. Jag tänkte ständigt att -det blir så jobbigt efter graviditeten, jag vill inte känna mig äcklig mm.

När Ossian låg i magen var som sagt fokuset annat. Det sista jag tänkte innan jag somnar var -se nu till att va i liv imorgon, okej! Sen sänder jag denna tanke med all min kraft till min lilla bebis.

Det kändes bra!

Men vi vet ju alla nu att det gick fint och efter lite om och men kom han ut, Ossian

I mitten av juli när Ossian var ca 3 månader sitter jag i vår säng och ammar. Åh, då kommer den när tjockis känslan smygandes. Nu fick det vara nog. Jag tog mod till mig och mailade min coach Sara

Ja, det krävdes verkligen mod. Jag blottade hela mig själv i ett mail. Jag var så rädd, för vad vet jag inte men jag hade känslan "nu eller aldrig".

Tillbaka fick jag ett mail som vad fyllt med positiv känsla och vi bokade en tid för en konsultation. Så en varm sommardag körde jag småsvettig och väldigt nervös mot vårt möte. Direkt när jag hade skakat hand med Sara, coachen och vi bytt några orde kände jag att det är kommer att bli bra!

En ny tid bokades in och nu var det dags för pt timme. 

Så nervös jag var! Vad ska alla tänka om mig av dem som är i lokalen? Många tankar flög runt.

Men när jag kommer in dit säger en väldigt vältränad kille med bar överkropp -hej! Kan jag hjälpa dig med något.

Va, pratar denna killen med mig?! Hallå, jag är tjock och du pratar med mig......för så har jag blivit bemött tidigare. Blickar....

Då känner jag det igen, det här kommer bli bra!

Vi körde passet och fy fan vad jag blev trött. Höll på att spy när jag tankade bilen efteråt. Eftersom det var så roligt och jag verkligen ville detta så var det bara att boka ny pt tid.

Detta har nu utvecklas och nu kör jag mest träning i grupp, hardCORE mamas. Har läggs det mycket fokus på mammamagen, dvs den delen av magen som töjs ute en massa när vi är gravida. Att hitta den inre kärnan i muskulaturen, orka hålla den under träning och resten av dagen. Kan låta lätt, men hahahaha, säger jag bara det tog tid innan jag äns hittade dessa muskler och jag får fortfarande kämpa för att fixa och hålla dem när jag tränar. Detta startar vi varje pass med sedan är resten av passet crossfit inspirerat. Det ska alltså bli mycket muskler på denna kvinnan!

Åh, det är så j*vla roligt och jag är galet trött efter varje pass! Ett stort plus är att självklart är barnen med på passen!

Så nu till vikten igen.......ja, mina damer och herrar jag har gått ner två storlekar i byxor och det samma i tröjor. Men på vågen har jag gått upp 1 kg! Jag ska inte gråta för det, jag vet. Men ändå.....

Klart att jag känner det i mina kläder men däremot har min hållning förbättras väldigt mycket. Jag känner mig stark och smidigare. 

Min resa har bara börjat och jag är väldigt glad att jag har hittat rätt!

 

P.s om någon av min brödrar läser detta så börja ladda nu för på julafton blir det armbrytning mot syrran! Får se om jag klår er som jag gjorde då jag red och mockade som mest. D.s

Under tiden får ni njuta av denna härliga bild när Samuel kämpar med 7kg i var hand.

I dag har jag äntligen kommit igång igen med min joggning igen. Det blev totalt 4 km, vilket alltid är en bra början. Kändes även härligt att sticka ut en fredag och inte "starta på måndag". Detta är början på någonting bra, för jag vet att jag gillar verkligen min lilla egentid som detta innebär och hela kroppen för jobba ordentligt ett tag. Det var på tiden och välbehövligt kan jag säga!

 

Har den senaste tiden haft ont i ryggen, ischias, lår och bäcken. Så dag köpte mannen nya skor till mig, Tack Darling! Så går det när jag slärvar med skor och med ryggsäcken förlångt ner på ryggen, det är även resultatet av två fullgångna graviditeter och förlossningar.

Dessa passade bäst till min garderob, inga boots, inga converse för mig :( just nu kan jag ta det, bara jag slipper ha ont!

Nu ska jag köpa ny kurslitteratur, det innebär att första kursen snart är avslutad och jag har läst mina första 15 hp! Nu ska jag bara klara tentan och grupparbetet också!

 

Puss och Kram

 

Välkommen till världen Elin Toft! Stort Grattis till vår fina vänner i Kungsbacka till er lilla tös och Grattis Ella till att du nu är storasyster!

Vi ser framemot att  skåda lilla Elin och överösa henne med kärlek <3

 

Försts koppen kaffe ligger redan i magen, visst är det underbart när man kan gå så där och små snutta på kaffet hela morgonen?! Jag bara älskar det! Idag blir det inga stora äventyr eftersom Mannen jobbar heeeelllaaa dagen och Samuel ska på kalas i em. Egentligen hade jag velat träna idag men jag tror att jag ska lyssna på mitt knä, som säger att ta det lite lugnt. Det gick faktiskt bra igår i gymmet, efteråt kände jag av knäet lite, blir lite stelt och jag är väldigt försiktig med att vrida på benet åt något håll, då känner jag av det. Stretcha framsida av låret är jag också försiktig med, jag känner av knäet även då. Jag som är så noga med stretchingen, då tar det emot att hoppa över framsida av låret! Men något säger mig att det är bra att jag kör igång igen efter 2 veckors vila, dock lite försiktigt. Det är också svårt, hur tränar man försiktigt??!!, jo jag vet, läste det under 3 år, mentalt är det väldigt svårt! Jag kör all in när jag tränar, annars kan det kvitta.

Förövrigt måste jag städa eftersom vi ska ha middagsgäster i morgon. Här ser ut som ett bombnerslag! Värst är nog grusen på golvet, såhär års eftersom vi har hundar. Spelar ingen roll att vi dammsugar varje dag. Det får gärna vara höst, men inte så himla blött!

 

Nu tar vi en kopp kaffe till, God morgon!

 

Puss och Kram

 

Denna veckan har jag tränat alldeles för lite och det tar verkligen hårt på mitt humör! Längtar verkligen tills i morgon kväll, då är det äntligen dags för em tur till gymmet.

Jag älskar atmosfären, folket, doften och självklart att träna på Friski och svettis. Jag behöver det! Dessutom behöver jag gå ner i vikt och förhoppningsvis få igång min kropp.

 

Vi har börjat titta på Glee, väldigt bra. Kanske skulle införskaffa sig första boxen? För övrigt laddar jag för min första tenta nästa vecka. Lite pirrigt, men lärorikt. Så i helgen blir det en del repition och organisation av avhandlingar som jag läst. Jag ska även börja läsa boken om förskolamiljö så vi kan börja vårt grupparbete nästa vecka. Håll i hatten här händer det en massa!

 

Efter 3 dagar med matkassen kan jag dra två slutsattser, maten är god men den tar lite för lång tid att tillaga. På vardagarna ska det vara nyttig och god mat som är lättlagad sen på helgen då kan vi köra lång kok med massa moment som ta tid. Det företag som kan fixa detta och till ett bra pris, får mig som kund omgående.

 

Nu blir det Glee!

 

Puss och Kram

 

 

 

Bara sådär på ett nafs bokade vi en skidsemester. Sälen v 8, wow galet kul med massa folk. Skidåkning, bus, bad, bowling, afterski. Så härligt!!

Känns så overkligt för vi har pratat att åka skidor många gånger de senaste åren, vi hade verkligen bestämt att vi skulle åka skidor i år, men det kom en liten Ville emellan och livet vändes upp och ner. Nu taggar vi för kommande vinter!!

 

En gamla skolkamrat till mig fick barn igår, det känns i mig. Inte så att jag börjar gråta men det gör ont, givetvis är jag jätteglad för hennes skull, jag vet hur fantastiskt det är att få barn, jag ver hur jävla ont det gör att förlora sitt barn. Jag tycker själv att det är okej att jag känner såhär, iallafall ett tag till. För bara några veckor sedan vändes hela mitt liv upp och ner när någon fick barn, då kan jag tycka att det är okej att det just nu bara gör ont.

 

Måste skälla lite på mig själv idag! Hoppa över träningen för att jag var trött...............nä, inte okej! Så imorgon blir det massa läsning och sen direkt till gymmet! Får se om det blir gymmet lördag eller söndag, avgörandet ligger i hur jag ligger till med läsningen på lördag. Nu åker sminket av för nu måste jag sova inför morgondagen.

Sov Gott!!

 

Puss och Kram